Trabalho duro não é o mesmo que trabalho inteligente. Da mesma forma é o treinamento! É hora de alcançar seus resultados treinando CERTO!
O primeiro passo você já deu: RECONHECEU que precisa de ajuda para alcançar seus objetivos
Alcançar seus objetivos cabe no seu bolso
Você não vai ficar 3 horas treinando se não quiser
Você pode treinar onde quiser. Meus treinos são adaptados para suas necessidades e vontades
Não existem treinos prontos. Aqui você terá sua individualidade 100% respeitada. Seu treino é apenas seu!
Estou aqui pra te guiar, ajudar, motivar, e principalmente, pra te fazer alcançar as metas que você tanto deseja de uma vez por todas!
Treinos para quem treina em casa, na academia, no tatame, ou em qualquer outro espaço. Treinos técnicos específicos para o karate. Treinos para quem deseja emagrecer, aumentar a massa muscular, ou ter mais qualidade de vida e saúde!
Profissional formada na área da Educação física, atleta a mais de 21 anos, professora de Karate infantil a mais de 12 anos, personal trainer, responsável pela mudança de vida de mais de 150 alunos. Especialista em Karate e preparação física de atletas. Também atuo nas áreas de emagrecimento, saúde, qualidade de vida e estética. Meu objetivo é fazer você se apaixonar pelo exercício, como eu sou apaixonada, e proporcionar uma mudança de vida como você nunca vivenciou antes
Atletas de Kata e Kumite, amadores ou profissionais. Melhore sua performance
Cansado das fichas prontas e chatas? De fazer o mesmo treino que todos? Aqui é seu lugar!
Diabéticos, gestantes, idosos, hipertensos. Exercício é o melhor remédio!
Meus treinos tem a duração perfeita pra sua rotina. 10 minutos? Dá certo! 45 minutos? Dá também!
Estou aqui para te ajudar a combater o mau do século!
Quer treinar em casa sem ou com poucos equipamentos? Não sabe por onde começar? Aqui é seu lugar!
Aqui estão alguns resultados de alunos que treinam: Karatê, em casa sem nenhum tipo de equipamento, em casa com pouco equipamento e na academia.
Você vai aprender a treinar CERTO, em qualquer lugar que estiver. Vai aprender a identificar exercícios que são bons e úteis para seus objetivos. Vai entender a importância do exercício na sua rotina, e não vai mais conseguir ficar sem treinar! Vai alcançar seus resultados APÓS MUDAR SUA MENTALIDADE!
A minha consultoria vai te proporcionar CONHECIMENTO sobre treinamento! Você não vai fazer nada de forma automatizada, vai ser seletivo com seu treino e seu corpo!
Brincar com seu filho, passear com seu cachorro, limpar a casa, subir escadas... Não precisam te deixar com dores na coluna! Meu treinamento vai te tornar um ser humano mais funcional!
Se liberte de problemas como colesterol, diabetes, pressão alta, varizes, depressão, ansiedade, obesidade, sedentarismo...
Se olhe no espelho e ame o que vê! Não tenha medo de se pesar, de comprar roupas novas, seja feliz com seu corpo!
Treinos individuais, em dupla ou em grupo. Análise de lutas e katas, identificação de erros, potencialização daquilo que você já tem de melhor. Treine de forma eficiente!
Fechando o plano trimestral você ganha 10% de desconto e no plano semestral 25% no valor total da compra
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CONSULTORIA ONLINE – Stéphani Trevisan
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